🇯🇵皆さん、こんにちは！🇯🇵
おきらく【まさゆき】です。
当ブログにご訪問いただき誠にありがとうございます。
私はタイが大好き。ということで、改めまして
🇹🇭サワッディーカッ！トゥッコン🇹🇭
最後まで楽しんでいってください。
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今回の話題は、
やりたいこと１００個あげて老化を防ごう
ということです。
私は、５６歳
人生の後半戦が始まっています。
老化しない為には
- いっぱい考えること
- 適度に運動をすること
が大切とものの本で読みました。
適度に運動するってのは、散歩とか軽いジョギング、スクワットなど、すぐに思い浮かべることができるのではないでしょうか。
一方、いっぱい考えるっこと、となると、一体何を考えたらいいのだろうか、と立ち止まってしまう人は多いと思います。
自分もその一人でした。
老化しないためにやること
- 夢を書き出すこと
- 夢を叶えようと実行すること
- 夢が叶った事を実感して喜ぶこと
- 夢を叶えた自分を褒めること
夢を書き出すことが大事。
しかも具体的であればあるほど、ゴールが明確になり、達成しやすい、と言うことです。
山に登る、という夢より、富士山の頂上に立つ、という夢の方が明確で行動しやすいですよね。
達成した時も明確だし。
まずは、自分のやりたいこと、夢を１００個挙げてみます。
おきらくマサの『やりたいこと１００』
２０２５年３月２日時点で、１７個しか挙げれていません。
生活編（10個）
- きらくにご機嫌で毎日をすごす
- 現在の妻と毎日笑顔で会話する夫婦であり続ける
- タイの友人とタイ語で会話する
- タイの友人とタイ文字を使ってLINEする
- １年の半分は日本、半分はタイで暮らす
- タイ語の単語5,000語。聞ける言える読める書ける
- 60歳の定年までにタイ語検定3級を合格する
- 和食：肉じゃが、きゅうりの酢の物、を作れる
- 洋食：オムライス、チャーハン、を作れる
- タイ料理：クイッティアオ、カオトム、カオマンガイ、ガパオライス、を作れる
健康編（２個）
- 90歳まで歩ける足腰を持つ
- 入れ歯でなく自分の歯で噛んで食べる
お仕事編（5個）
- 60歳の定年までにアドセンス広告で月１万円の収入を得る
- 60歳の定年までに物販で月５万円の収入を得る
- 60歳の定年までにアフィリエイトで月３万円の収入を得る
- 60歳の定年までに資産３,０００万円を達成する
- 60代の定年後はタイ語に関わる仕事に就き月５万円の収入を得る
まとめ
やりたいこと100個も思いつかない
いやぁ〜、頭を使う大変な作業だぁ。
一度に完成しないので、思いつたら更新してます。
はい。 今日はここまで。
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次の記事でお会いしましょう。
それでは、したっけバイバイ👋
まさゆき
