まさゆき

夏までにはダイエットしたいけど続かない。 英語を勉強し直して会話できるようになりたい。 何かをきっかけに強く決心しても、長続きできなくて三日坊主でやめてしまう。 だけど、どうしてもやり遂げたいことがあ ...

いびき対策 体重71kg、BMI25以上の太り気味な50代男性です。 いびきがうるさいと妻から、いつも言われています。 最近、本を読んでいると、どうも朝疲れが取れていない要因のひとつとして、睡眠中のい ...

ブログの立ち上げた動機は このブログを作ったのは、2022年10月その後、ずっと放置。やっとやる気になったのが2023年4月のこと。 その間、僕の人生にとって大きな転換があったれど、その時はブログを始 ...